Mitä työhyvinvointi voi pitää sisällään?

Millainen on hyvä työpaikka?

Minun mielestä on tärkeää, että joka päivä lähden hymyssä suin töitä kohti. Päivät ovat erilaisia, välillä haastaviakin. Tärkeät tukipilarit työssä jaksamiseen ovat ehdottomasti mukava työporukka, viihtyisä ilmapiiri ja kannustava esimies. Taidan olla todella onnekas, näin nimittäin ainakin kohdallani on!

Hyvä jaksaminen työssä edesauttaa myös omiin tavoitteisiin pääsemistä. Työkavereiden kanssa voi leikkimielisesti kilpailla ja se lisää ainakin omaa motivaatiotani päästä hyviin tuloksiin. Kollegat ovat ensiarvoisen tärkeitä, kun heidän kanssaan voi jakaa ”vinkki viitosia”. Liika stressailu omista tavoitteista voi toisaalta ”syödä” omaa työhyvinvointia ja näin ollen jaksamista työssä.

Muistatko työskennellä ergonomian huomioon ottaen? Työpisteelläni on mahdollisuus istua tai seistä. Aiemmin seisomatyössä olleena olin ”innoissani”, kun pääsin vihdoin istumaan! Eikä mennyt kauaakaan, kun en enää halunnut joka päivä istua. En muutenkaan ole paikoillani, sillä koko ajan on jotain ”haettavaa” jostain. Pidän tätä hyvänä asiana, koska liikettä tulee jatkuvasti.

Kävin tutustumassa Työterveyslaitoksen sivuihin, josta löytyi luettavaa työhyvinvointiin liittyen. Tekstistä löytyi hyviä ”pointteja”! Alla olevasta linkistä pääset tarkastelemaan sivua.

http://www.ttl.fi/fi/tyohyvinvointi/terveyden_edistaminen_tyopaikalla/sivut/default.aspx

Oletko joskus kuullut tai ehkä itse sanonut: ”Tulen toimeen erilaisten ihmisten kanssa”. Voisin melkein väittää, että miltei jokaisessa työhakemuksessa ihmiset kirjoittavat tuon lausahduksen. Niin paljon, kun on olemassa työpaikkoja, löytyy varmasti myös työntekijöitä, joilla on keskinäisiä ”vaikeuksia” tulla toimeen. Se vaikuttaa viihtyvyyteen ja yleisilmapiiriin; asian tiimoilta voi tulla stressiä. Pahimmassa tapauksessa, olet kohta uupunut ja jäät ”pitkälle sairauslomalle”. Se voi olla ihan ”pikkiriikkinen” juttu; ”Uusi työntekijä sattui nyt taas istumaan vakkarityöntekijän paikalle kahvihuoneessa”. Tällaiset tilanteet vaikuttavat ilmapiiriin, koska siitä ei välttämättä sanota edes omalle esimiehelle. Esimiehen rooli työpaikoilla on äärimmäisen tärkeä.

Työhyvinvointiin vaikuttaa myös työajan ulkopuolella tapahtuvat asiat. On hyvä muistaa huolehtia riittävästä unensaannista, ruokarytmistä ja säännöllisestä liikunnasta. Unohtamatta tärkeiden ihmisten läsnäoloa. Ne vaikuttavat paljon työssä jaksamiseen ja omaan motivaatioon.